這一兩年對抗老化、抗痘、抗暗沈討論度很高的維生素家庭們，

從開架到專櫃甚至到國際品牌，市面上的產品幾乎都會添加維生素，

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有逛過「美好毛日」的朋友們都知道，他們家的選品都走精品、精緻的路線，

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身為女人實在是非常辛苦啊！！平時從看得到的外在保養，到看不到的體內保養，

都要全方面的照顧到，

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每個人的代謝能力不同，這跟體質還有平時的生活習慣及飲食有很大的關聯，

但只要是超過25歲的肌膚狀態，就能開始感受肌膚明顯變得暗沉、無彈性出現許多細紋，

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毛孩過敏怎麼辦？帶狗狗去太平青鳥充電，還有Dingo頂沛過敏

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沈浸式音樂一覺好眠到天亮：不打呼不痠痛AirCozy智能氣動

一直以來，男友飽受睡眠問題困擾。除了每天睡覺時都會自然發出鼻子交響樂干擾隊友睡覺之外，每天睡醒後，不是手臂酸麻，就是肩頸酸痛一整天都不舒服，甚至也常常睡到落枕。身為枕邊人的我能感覺真的很不好受，彷彿整個身體都在跟他抗議。他也常常跟我抱怨肩頸酸痛讓他在日常生活中感到十分不適，工作時常常無法集中精神。
而且男友有在重訓，隨著肩膀逐漸變寬，為了找到合適肩頸的枕頭，嘗試換了很多顆，什麼飯店枕、符合人體工學的枕頭、記憶枕....等。有些睡起來很硬、有些又太軟一下就塌陷，無法給支持頸部足夠的支撐力，導致睡眠品質大打折扣。

我發現只要男友側睡時，打呼聲音就會比較小聲，但做的比較高的枕頭仰睡時脖子又覺得卡卡的沒那麼舒服，做得比較低的枕頭又無法真正解決男友呼吸不順的問題，而且側睡容易將手臂壓在身體下面，導致血液循環不良，常常一睡醒時手臂都會麻麻的。

我開始意識到要讓睡眠品質好不光靠好的床墊，一顆合適自己的枕頭才是影響睡眠品質的關鍵！！而要找到一顆能夠好好睡覺的枕頭，首要條件一定是符合自己的睡姿和身體需求能夠調整高度的枕頭。

沈浸式音樂一覺好眠到天亮：不打呼不痠痛AirCozy智能氣動

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守護熟男健康不攝限一覺到天亮的秘密：「 攝力士Brizo 」

父親往往是家庭中扮演著重要責任的角色，隨著年齡的增長，

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曾經嘗試過醫美的雷射，被那次的除毛經歷嚇到，疼痛感非常心有餘悸，非常需要勇氣才能再次嘗試，

但一次是不可能就乾淨，於是放棄醫美這個途徑，好長一段時間都沒有特別處理，直到接觸了AliSHA女仕淨除霜，真的是理毛好物推薦。

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隨著年齡增長，從面容上會越來越明顯感受膠原蛋白一點一滴流失，

這是我前陣子出國帶妝的照片！！

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